Pilates: wieder Plätze frei!

Einseitigen und/oder falschen Körperbelastungen entgegenwirken, die beim Sport, als auch bei alltäglichen Tätigen am Arbeitsplatz und im Haushalt entstehen können, ist das Ziel von „Pilates“ - immer mittwochs von 17:45-18:45 Uhr...

Pilates ist ein sanftes und zugleich effektives Ganzkörpertraining, welches schnell und spürbar wirkt. Sanft, aber trotzdem sehr herausfordernd und vielseitig ist. Durch gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen werden die Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung und das Gleichgewicht verbessert, Kraft und Energie gewonnen und nebenbei überflüssige Pfunde verloren.

Geleitet wird der Kurs von der vom Deutschen Olympischen Sportbund lizensierten Übungsleiterin Svenja Börgel.

Wer einmal in das gesunde Fitnessprogramm hineinschnuppern möchte, ist herzlich zu einem Probetraining eingeladen. Für Vereinsmitglieder ist das Probetraining kostenlos, Nicht-Mitglieder zahlen eine Teilnahmegebühr von 10 Euro.