Pilates-Anfänger-Gruppe immer mittwochs
Einseitigen und/oder falschen Körperbelastungen entgegenwirken, die beim Sport, als auch bei alltäglichen Tätigen am Arbeitsplatz und im Haushalt entstehen können, ist das Ziel von „Pilates“. Jetzt anmelden und mitmachen: immer mittwochs von 18-19 Uhr
Pilates ist ein sanftes und zugleich effektives Ganzkörpertraining, welches schnell und spürbar wirkt. Sanft, aber trotzdem sehr herausfordernd und vielseitig ist. Durch gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen werden die Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung und das Gleichgewicht verbessert, Kraft und Energie gewonnen und nebenbei überflüssige Pfunde verloren.
Meldet euch gerne zu einer Schnupper-Stunde an (9 € für Nicht-Mitglieder) und kommt vorbei oder werdet Mitglied in unserer Abteilung "Groupfitness & Prävention".
Wichtig: eine Teilnahme ist nur mit vorheriger Anmeldung und 3G-Status möglich!
