Neuer Pilates-Anfängerkurs ab 18. Januar
Einseitigen und/oder falschen Körperbelastungen entgegenwirken, die beim Sport, als auch bei alltäglichen Tätigen am Arbeitsplatz und im Haushalt entstehen können, ist das Ziel von „Pilates“. Ab dem 18. Januar, immer mittwochs von 17:45-18:45 Uhr...
Pilates ist ein sanftes und zugleich effektives Ganzkörpertraining, welches schnell und spürbar wirkt. Sanft, aber trotzdem sehr herausfordernd und vielseitig ist. Durch gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen werden die Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung und das Gleichgewicht verbessert, Kraft und Energie gewonnen und nebenbei überflüssige Pfunde verloren.
Geleitet wird der Kurs von der vom Deutschen Olympischen Sportbund lizensierten Übungsleiterin Svenja Börgel.
Wer einmal in das gesunde Fitnessprogramm hineinschnuppern möchte, ist herzlich zu dem Anfängerkurs eingeladen, der über 3 Monate läuft und 99 Euro kostet (bzw. 69 Euro für bestehende Vereinsmitglieder).
